رودهها، بهعنوان آخرین بخش دستگاه گوارش، نقش مهمی در جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید دارند. اما از منظر روانشناسی، کارکرد رودهها میتواند بازتابی از نحوهی برخورد ما با تجارب زندگی باشد. این مقاله، به قلم ندا یارایی از مؤسسه سپاس، به بررسی مسائل روانشناختی مرتبط با سرطان روده و راهکارهای درمانی آن میپردازد.
ارتباط روانشناختی رودهها با ذهن
برخی روانکاوان معتقدند که عملکرد رودهها میتواند نشاندهندهی وضعیت روانی فرد باشد:
- شباهت روده و مغز:
- شکل ظاهری رودهها شبیه مغز است و این شباهت در روانکاوی مورد توجه قرار گرفته است.
- کارکرد رودهها میتواند بازتابی از نحوهی پردازش تجارب زندگی باشد.
- یبوست و چسبیدن به گذشته:
- افرادی که دچار یبوست مزمناند، اغلب به خاطرات، تجارب قدیمی یا عقاید ناکارآمد میچسبند.
- این افراد نمیتوانند گذشته را رها کنند و از تجربهی لحظهی حال محروم میشوند.
- اسهال و عجله در رها کردن:
- کسانی که بهصورت افراطی دفع میکنند، معمولاً از عمق یافتن در تجارب زندگی فرار میکنند.
- این افراد عجله دارند همهچیز را رها کنند و از درک عمیق وقایع میترسند.
- تعادل در دفع:
- دفع منظم و راحت، نشانهی تعادل روانی است: درک عمیق تجارب و رها کردن بهموقع گذشته.
ارتباط رودهها با مسائل مالی
روانکاوان معتقدند که عملکرد رودهها با رابطهی فرد با پول نیز مرتبط است:
- یبوست و خست مالی:
- افرادی که در خرج کردن پول خست به خرج میدهند، اغلب دچار یبوستاند.
- اسهال و ولخرجی:
- کسانی که بیپروا پول خرج میکنند، معمولاً دچار اسهالاند.
- مشکلات مالی و سرطان روده:
- ورشکستگی، بدهکاری، طلبکاری و احساس خسران مالی در بیماران مبتلا به سرطان روده بیشتر دیده میشود.
گیر افتادن در خود: ویژگی روانشناختی بیماران
«گیر افتادن در خود» یکی از ویژگیهای روانشناختی مرتبط با سرطان روده است:
- شناخت ناقص خود:
- عدم شناخت عمیق و واقعی از خود (شامل نقاط قوت و ضعف) منجر به خودخواهی و خودشیفتگی میشود.
- این افراد فقط خود را میبینند و نیازهای دیگران را نادیده میگیرند.
- دریافتکنندگی افراطی:
- این افراد انتظار دارند دیگران یکطرفه و بدون توقع به آنها خدمت کنند.
- تمایلی به محبت کردن، انعطاف در روابط یا دادوستد عاطفی ندارند.
- روابط سطحی و متوقعانه:
- عدم انعطاف ذهنی منجر به روابط غیرمنعطف و سطحی میشود.
- این افراد از اینکه دیگران به اندازهی کافی برایشان مایه نمیگذارند، ناراحت میشوند.
- مشغلههای ذهنی:
- افکار تکرارشونده، نگرانیهای ذهنی و تصاویر ذهنی نگرانکننده در این افراد شایع است.
تأثیر جذب و رها کردن تجارب بر رودهها
رودهها به فرآیند جذب و دفع کمک میکنند، اما این فرآیند از منظر روانشناسی نیز قابل بررسی است:
- افراد آسانگیر:
- این افراد تجارب زندگی را راحتتر درک میکنند و درس میگیرند.
- در رها کردن گذشته، بخشیدن دیگران و پذیرش تغییرات انعطافپذیرند.
- افراد حساس و غیرمنعطف:
- ترس از رها کردن، احساس ناامنی و چسبیدن به گذشته دارند.
- نمیتوانند لحظهی حال را تجربه کنند و از خشم و نگرانی رنج میبرند.
- این گروه بیشتر مستعد مشکلات روده، از جمله سرطان، هستند.
نقش استرس در سرطان روده
استرس یکی از عوامل کلیدی در ابتلا به سرطان روده است:
- حساسیت بیشازحد باعث میشود فرد از هر اتفاق معمولی، فشار روانی زیادی ادراک کند.
- این رنج روانی میتواند سلامت رودهها را تحت تأثیر قرار دهد.
راهکارهای روانشناختی برای بیماران مبتلا به سرطان روده
برای بهبود سلامت روان و کمک به درمان سرطان روده، این راهکارها پیشنهاد میشود:
- درمان شناختی:
- روی باورها و افکار غیرمنعطف کار کنید و انعطاف ذهنی را افزایش دهید.
- به رویکردی متعادل در زندگی برسید.
- ادراک لحظهی حال:
- با تمرینهایی مثل ذهنآگاهی، فرد را از گیر افتادن در گذشته رها کنید.
- عمق بخشیدن به تجارب و روابط، سلامت روان را بهبود میدهد.
- کاهش استرس:
- از تکنیکهای تنفسی، ذهنی، ورزش و مدیتیشن برای کاهش استرس استفاده کنید.
- التیام زخمهای روانی:
- با کمک مشاور، گذشته را رها کنید، دیگران را ببخشید و زخمهای روانشناختی را التیام دهید.
- بهبود روابط:
- انعطاف در روابط و دادوستد عاطفی را تمرین کنید.
نتیجهگیری: رها شدن از گذشته برای سلامت روده
سرطان روده میتواند با مسائل روانشناختی مثل گیر افتادن در خود، عدم انعطاف و استرس مرتبط باشد. با شناخت عمیق خود، رها کردن گذشته، کاهش استرس و بهبود روابط، میتوان سلامت روان و جسم را ارتقا داد. کمک گرفتن از مشاور روانشناس در این مسیر بسیار مؤثر است.
منبع
این مقاله توسط ندا یارایی از مؤسسه سپاس تهیه شده است.
